掛け布団は重い方が好き？【布団を重くする方法】

この記事は約 4 分で読めます

更新 2024/11/04
健康

掛布団は重い方が好きですか？軽い方がが好きですか？

世の中には、昔ながらの重い布団の方が落ち着くんだよね・・・という人がいます。

※買った布団が軽すぎて熟睡出来なかった時はどうすればいい？

えぇぇぇ？？何で？軽くて暖かい方が寝苦しく無くていいんじゃない？と思ってたのですが、うちの母も同じでした（汗）

私達が使ってるお布団「暖かくて軽いママウォームは凄くいいよ～」とすすめても、「そんなんいらん、少し重い布団の方がいい」と断られるんですよ(｡>_<｡)

そうだ！何か上にプラスして重さを足せば、シンサレートの恩恵をうけつつ暖かいまま、希望の布団になるかも？丁度良い感じのブランケットみたいなの無いかな？と思って探してみました。これなんてどうでしょうか？

加重ブランケットのレンタルもあります。

重い布団のメリットとデメリット（良い所、悪い所）

どんなものにも良い点と悪い点、加圧が効く人・効かない人がいます。

わたしは肩こり、足の冷え、旦那は腰痛があるので絶対「軽くて暖かいママウォーム」で十分でした。2017年の1月に買ったので、もうかなり使っていることになりますね。

ママウォーム購入時の記事

羽毛布団より2倍暖かいママウォーム購入

冷え性でなかなか寝付けなかった私ですが、ひょんな事から羽毛布団より薄いのに2倍も暖かいと評判の「ママウォーム」という布団を買いました。この布団がどれぐらい暖かい ...

2017/01/122024/11/04

でも・・・重い方がメリットを感じる方もいるんですねぇ

デメリット

腰や肩に負担がかかる人はおすすめできない

腰や肩に重力を与えると、余計に痛みが増す恐れがあります。寝返りも打ちにくそうです。高齢者は床ずれの心配もあるので、お医者さんに相談してから決めるとイイネ

あと、小さい赤ちゃんや幼児には重い毛布や布団はダメ⇒呼吸を阻害する恐れあり？起きてる時ならいいんだけど、寝てる時無呼吸になったりしたら大変です。

もし購入する予定なら、買った人の口コミを十分チェックしてから判断すると失敗しないかも

メリット

加重ブランケットのメリットは「精神的なプラス要素がある」というところ

ADHDの方や不安症の方、うつ気味の方には適度な圧力がかかる方が精神的に安定するとの事です。※ウエイトブランケットには、不眠症、多動症、不安脚総合症と創傷後ストレス障害の方や酷い症状のある方におすすめと書かれていました。

ニトリにも重い布団（毛布）ってのがあるんだΣ(￣ロ￣lll)　包み込まれる安心感かぁ

【購入時の注意】但し、重い毛布は子供さん用としては作られてないとの事、自分の体重の10％＋約1kgぐらいの重さが良いそうです。

精神的に落ち着く重さの目安
・4.5キロ（体重が45〜80kgの人）
・7キロ（体重が55〜100kgの人）
・9.1キロ（75〜130kgの人）
・11.3 キロ（95〜160 kgの人）

子供さん用に買ったけれど、後日追加で小さい子にはおすすめ出来ないと「ニトリ」の重い毛布の但し書きあげてる人がいました。

メンタルが不安定な人に限り、掛け布団は『自分の体重の10％＋約1kg』の重いブランケットや掛け布団を掛けて寝たほうが睡眠の質が上がります。

つまり体重60kgでメンタル不安の人であれば、約7kgの布団が良いということになります。

また睡眠の質を左右するのは敷布団よりも掛け布団です。

— ケイ⌚定時帰りスト (@mikaitabi) October 23, 2019

ごめんなさい。
これに関しても一緒に拡散お願いします。
見落としてた…。すみません。
子供には控えるようと書いてありました。誤解を招くことをすみません。 pic.twitter.com/4vZ7Oh6jPi

— ıɹǝK (@moooooooooooomm) October 23, 2019

布団を重くする方法【解決策】

今ある布団に少し重さを足すのが1番簡単そうでしたー

アマゾンに「ウエイトブランケット」（大人用、加重ブランケット）が売ってます。アマゾンの口コミ、使った感想（注意点）がかなり良い所突いてました。

＼不安感を解決するのに効果的な重いブランケット／

もっと小さいものを探してる人は、ひざ掛けタイプのブランケットもありました。勉強集中するらしい

＼やわらかな感触、かけてずっしり、すぐに落ち着く／

勉強するときの集中力アップ、ADHDなど発達障害にも

加重ブランケット（チェーンブランケット）のレンタル

買ってから、後悔したくないよーーって人は、2週間お試しが出来るチェーンブランケット（スイス製）もあるので、試してみるのもひとつの手です。

・チェーンが内蔵された薄手の寝具です。
・薄手ですが、チェーンの重みが体の線に沿ってしっかりフィット。
・抱きしめられているような安心感を得て眠りにつくことができます。

・スウェーデンとデンマークでは、「不眠」や「落ち着くことができない」という問題を抱えた人の福祉用品として認定されています。

・カロリンスカ研究所（ノーベル医学生理学賞選考機関）では、「不眠」「多動」に悩む患者さんにチェーンブランケットを処方する専用ルームが用意されています。
・大人から子どもまでお使いいただけます。
・スウェーデン製です。

大人用のお試しも2週間
シングル（W150cm × L205cm )
重さ　4kg/6kg/8kg/10kg/12kg/14kg

2週間【レンタル】チェーンブランケット不眠症のための掛け布団・寝つきが悪い・夜途中で起きる・多動・ADHD【送料無料】