【やる気がない、おきない】モチベーションの向上、やる気を出す方法は脳にあり
やる気を出すために「ムクナ豆粉」買いました！
最近なんだかやる気がおきないとか、やる気が出ない、なんてことないですか？
実はやる気スイッチと言われている「ドーパミン」の分泌と神経伝達物質が脳に大きく関わっているということです。
やる気スイッチのドーパミンとは？
ドーパミンは、何かの目標を達成したときや幸福感を感じたときなど、脳に報酬が与えられると分泌される物質。
引用：http://jssm.umin.jp/report/no33-1/33-1-02.pdfより画像引用ドーパミン分泌のトリガー
逆にいえば、目標を達成してしまったり平穏無事な刺激のない生活が続くとだんだんとドーパミンが減るそうなんです。
毎日同じような仕事をしてると、刺激も少ないのでやる気もモチベーションも落ちてきます。
わたしも最近なんだかやる気が失せている（モチベーションが落ちている）ようなので、ドーパミンの元である「L-ドーパ（Lドパ）」が含まれているムクナ豆を買ってみました。
※届いたらレビューしてみますね。
難しいことは抜きにして、子どもや若い頃はいろんな体験が初めてなので「ワクワク、ドキドキ」が多いですよね。ところが年齢を重ねていろんな体験をしてくると、この「ワクワク、ドキドキ」が少なくなってきます。※あまり脳が喜ばない
それから中年以降は体力も落ちてきて、何かに挑戦することもなくなってくるので脳に刺激が少なくなります。結果的にドーパミンがますます出なくなる悪循環。
ドーパミンを出すには？
何かを達成するとドーパミンが出て快楽を経験します。ただし、ドーパミンの分泌は長続きしないので、大きな目標より少しずつ達成できるようなものが良いそうですよ。
手っ取り早くドーパミンを出す為には、ドーパミンの元「L-ドーパ（Lドパ）」を摂取するのも1つの方法ですね。
ただし、化学合成のLドパ製剤は副作用があるということで、ムクナ豆粉のほうが安心かもしれません。
ムクナ豆には「L-ドーパ」が含まれている
実際、ムクナ豆が良いということでAmazonでもよく売れています。
ムクナ豆には「L-ドーパ」が多く含まれています。
上で書いたようにこのムクナ豆粉を早速注文してみました。これでやる気スイッチが入れば安いモノです。
↓買ったのはこれです。1ヶ月分で1300円なので高くはないですね。
【リプサ公式】 ムクナ
楽天などでも、ムクナはいろいろ販売されています。
ちょっと値段は高いけど、ムクナ豆を専門に取り扱っているところもあります。量販店が信用できない場合はぜひ利用してみてください。
ムクナ豆(八升豆)専門通販【たっぷく本舗】
http://tappuk.co.jp/
・健康に良い理由
・完熟のたっぷく豆について
・健康に良い食べ方
などについて書いてありますのでご参考ください。
さて、ムクナ豆のL-ドーパ（Lドパ）でやる気スイッチが入るのか？
レビューは後日書きますね。
