まちがいだらけのサプリ選び 簡単レビュー

先日図書館で借りてきた「まちがいだらけのサプリ選び」って本が凄く良いと思ったので、Amazonで買ってしまった＾＾

 

ごくごく簡単にまとめると、

・ビタミンCとコーキューテンで良いということ。

・その他のサプリは、食べ物で摂取できるので不要。

 

サプリをいろいろ買って飲んでる人、一度読んでみるととても参考になる良書だと思います。